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eBook | Rezeptbuch zum Küchenkalender 2021 inkl. Fructosetabellen

10,90 € inkl. MwSt.

Das eBook enthält alle 12 leckeren Rezepte, die auch im Küchenkalender 2021 zu finden sind. Alle Rezepte sind fructosearm, laktosearm und zuckerfrei.

Zusätzlich findest du in dem eBook einen Saisonkalender mit drei Fructose-Glucose-Tabellen und Hinweisen zur allgemeinen Verträglichkeit bei Fructoseintoleranz.

Alle Rezepte sind exklusiv und werden voraussichtlich nie frei auf dem Blog verfügbar sein.

Im praktischen PDF-Format.

 

Kategorie: eBooks
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Auch mit Intoleranzen oder dem Verzicht auf klassischen Industriezucker muss die Ernährung nicht zwingend langweilig und eintönig sein!

 

Exklusive Rezepte

Das eBook enthält alle Rezepte des Küchenkalenders 2021 und führt somit etwas durch das Jahr. Von wärmendem Frühstücksbrei oder einem Curry im Winter bis zu Joghurt-Panna Cotta oder Filoteig-Feta-Spießen für den Grillsommer ist alles dabei.

Fast alle Rezepte sind vegetarisch. Die beiden nicht-vegetarischen können problemlos dahingehend angepasst werden.

Alle Rezepte sind exklusiv und werden voraussichtlich nie frei auf dem Blog verfügbar sein.

 

Saisonkalender mit 3 Fructosetabellen

Um die Möglichkeit zu haben, etwas saisonaler einzukaufen, habe ich einen Saisonkalender bzw. drei Fructosetabellen erstellt. Diese enthalten viele Lebensmittel aus den Kategorien: Obst & Nüsse, Salat & Kräuter sowie Gemüse. Für jedes Lebensmittel findest du die Fructose- und Glucosewerte, das Verhältnis beider sowie Anmerkungen zur generellen Verträglichkeit. Ich habe diese Tabelle auf Basis verschiedener Datensätze selbst erstellt und sie ist so auch nicht frei verfügbar.

 

Im praktischen PDF-Format

Nach der Zahlung erhältst du das eBook direkt im praktischen PDF-Format (Größe: 24,6 MB) zum Download. Das PDF kannst du mit allen gängigen, frei verfügbaren Programmen (wie bspw. Adobe Acrobat Reader) öffnen oder ausdrucken. So hast du es schnell auf deinem Tablet oder deinem Handy zur Hand oder kannst es in deinen Rezeptordner heften.

 

Weitere Fragen?

Solltest du noch Fragen zum eBook haben, kannst du dich jederzeit bei mir melden. Schreib mir einfach an hello@sugarfree-naturally.de

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Schön, dass du hier bist

In diesem Blog dreht sich alles um zuckerfreie, fructosearme und laktosefreie Ernährung, sowohl für Menschen mit Unverträglichkeiten als auch ohne.

Er soll die Frage „Und was kann man dann noch essen?!“ beantworten und zeigen wie abwechslungsreich und lecker das Leben ohne Zucker und mit weniger Fructose sein kann 🙂

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