Auch mit Intoleranzen oder dem Verzicht auf klassischen Industriezucker muss die Ernährung nicht zwingend langweilig und eintönig sein!
Exklusive Rezepte
Das eBook enthält alle Rezepte des Küchenkalenders 2021 und führt somit etwas durch das Jahr. Von wärmendem Frühstücksbrei oder einem Curry im Winter bis zu Joghurt-Panna Cotta oder Filoteig-Feta-Spießen für den Grillsommer ist alles dabei.
Fast alle Rezepte sind vegetarisch. Die beiden nicht-vegetarischen können problemlos dahingehend angepasst werden.
Alle Rezepte sind exklusiv und werden voraussichtlich nie frei auf dem Blog verfügbar sein.
Saisonkalender mit 3 Fructosetabellen
Um die Möglichkeit zu haben, etwas saisonaler einzukaufen, habe ich einen Saisonkalender bzw. drei Fructosetabellen erstellt. Diese enthalten viele Lebensmittel aus den Kategorien: Obst & Nüsse, Salat & Kräuter sowie Gemüse. Für jedes Lebensmittel findest du die Fructose- und Glucosewerte, das Verhältnis beider sowie Anmerkungen zur generellen Verträglichkeit. Ich habe diese Tabelle auf Basis verschiedener Datensätze selbst erstellt und sie ist so auch nicht frei verfügbar.
Im praktischen PDF-Format
Nach der Zahlung erhältst du das eBook direkt im praktischen PDF-Format (Größe: 24,6 MB) zum Download. Das PDF kannst du mit allen gängigen, frei verfügbaren Programmen (wie bspw. Adobe Acrobat Reader) öffnen oder ausdrucken. So hast du es schnell auf deinem Tablet oder deinem Handy zur Hand oder kannst es in deinen Rezeptordner heften.
Weitere Fragen?
Solltest du noch Fragen zum eBook haben, kannst du dich jederzeit bei mir melden. Schreib mir einfach an hello@sugarfree-naturally.de
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