E-BOOK

Küchenkalender 2021 | Rezeptbuch

Alle Rezepte aus dem Küchenkalender inkl. Saisonkalender mit Fructosetabelle

Alles begann mit diesem Kalender

Ich finde Küchenkalender immer sehr praktisch. Während man sich in der Küche seinen Tee oder Kaffee holt, kann man einen Blick darauf werfen und hat direkt vor Augen, welche Termine diesen Monat anstehen.

Deshalb hatte ich in kompletter Eigenregie einen Küchenkalender mit fructosearmen und laktosefreien Rezepten für 2021 kreiert.

Das Jahr geht vorbei, die Rezepte bleiben

Ich fand es viel zu schade, dass die exklusiven Rezepte nach dem Jahr verschwinden sollten. Deshalb habe ich ein kleines E-Book daraus gebastelt.

Der Großteil der Rezepte ist sogar glutenfrei und vegetarisch. Natürlich können sie auch individuell angepasst werden.

Das erwartet dich:

12 verträgliche & leckere Rezepte für das ganze Jahr

Alle Rezepte sind fructose- und laktosearm sowie FODMAP-arm. Über die Hälfte sind glutenfrei, viele Rezepte sind anpassbar. Fast alle Rezepte sind vegetarisch.

Saisonkalender inkl. Fructosetabelle

Du bekommst einen guten Überblick, welche Obst- und Gemüsesorten gerade Saison haben und ob diese bei einer Fructoseintoleranz eher verträglich oder unverträglich sind.

PDF-Datei zum Download

Du kannst dir dein E-Book direkt nach dem Kauf herunterladen und direkt loslegen.

Optimiert für Tablet & Smartphone

Schau es dir unkompliziert auf deinen Geräten an. Du brauchst nur einen PDF-Reader.

Hol dir jetzt das Rezeptbuch als E-Book:

12 süße und herzhafte Rezepte für das ganze Jahr (fructosearm, laktosearm, FODMAP-arm, teilweise glutenfrei)

Saisonkalender inkl. Fructosetabellen

E-Book als PDF-Datei zum Download

nur 9,99€

Hey, ich bin Anja

Ich bin selbst von einer Fructose- und Laktoseintoleranz betroffen und weiß nur zu gut, wie herausfordernd (und manchmal auch frustrierend) das Leben mit Unverträglichkeiten oder Reizdarm sein kann.

Deshalb hab ich es mir zur Aufgabe gemacht anderen Menschen mit Verdauungsbeschwerden zu helfen und zu zeigen, dass auch eine angepasste Ernährung auf keinen Fall langweilig und eintönig sein muss.