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Beeren

  • Frühstück

    Baked Oatmeal mit Mandeln & Heidelbeeren

    von Anja | Sugarfree Naturally 15. März 2021

    Für dieses Frühstück hab ich sogar meine Kein-Frühstück-Regel gebrochen. Seit einigen Monaten mach ich meistens Intervallfasten. Davon hatte ich ja…

  • Süßes

    Himbeer-Hefeherzen & Hefeschnecken

    von Anja | Sugarfree Naturally 10. Februar 2021

    Ich hatte euch in den sozialen Medien gefragt, ob ihr euch ein Valentinstagsrezept wünscht. Und die überwiegende Mehrheit hat dafür…

  • FrühstückSüßes

    Fructosefreie Pancakes aus dem Ofen

    von Anja | Sugarfree Naturally 2. Oktober 2020

    Die typischen Pancakes kommen ja eigentlich aus der Pfanne und müssen immer fleißig beaufsichtigt und gewendet werden. Wer sich das…

  • Getränke

    Erdbeerbowle à la Hugo

    von Anja | Sugarfree Naturally 28. August 2020

    Ich glaube der Sommer ist dieses Jahr an mir vorbeigegangen. Ich habe das Gefühl, kaum war er 2 Wochen da,…

  • Süßes

    Lemon Curd Tartelettes mit Baiser

    von Anja | Sugarfree Naturally 24. Mai 2020

    Ich mochte schon früher immer gern Lemon Curd Tartelettes. Für mich schmecken die immer nach Frühling und Sommer. Und weil…

  • Getränke

    Raspberry Fizz

    von Anja | Sugarfree Naturally 3. April 2020

    It’s Gin o’Clock again! Ja, ich mag Gin. Sehr sogar. Mittlerweile. Früher fand ich ihn so gar nicht gut. Aber…

  • Frühstück

    Overnight Oats mit heißen Himbeeren

    von Anja | Sugarfree Naturally 21. November 2019

    Nachdem ich die Porridge-Phase vom letzten Jahr irgendwie überstanden habe, habe ich jetzt ein neues Lieblingsfrühstück: Overnight Oats. Kaltes Frühstück…

  • Süßes

    Knusprige Dinkel-Quark-Waffeln

    von Anja | Sugarfree Naturally 29. März 2019

    Gute Waffeln müssen innen weich und außen knusprig sein. Da sind wir uns doch alle einig, oder? Leider ist das…

  • FrühstückSüßes

    Dinkelgrießbrei mit Himbeer-Chia-Marmelade

    von Anja | Sugarfree Naturally 22. Januar 2019

    Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages, hieß es vor Jahren immer. Und ich muss zugeben, dass auch ich nicht…

  • Süßes

    Käsekuchen mit Sommerbeeren

    von Anja | Sugarfree Naturally 18. September 2018

    Kuchenliebhaberregel Nummer 1: Käsekuchen ist nicht gleich Käsekuchen. Es gibt wohl kaum einen Kuchen, der so unterschiedlich sein kann wie…

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Schön, dass du hier bist

In diesem Blog dreht sich alles um zuckerfreie, fructosearme und laktosefreie Ernährung, sowohl für Menschen mit Unverträglichkeiten als auch ohne.

Er soll die Frage „Und was kann man dann noch essen?!“ beantworten und zeigen wie abwechslungsreich und lecker das Leben ohne Zucker und mit weniger Fructose sein kann 🙂

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