Sugarfree Naturally | Blog für Fructoseintoleranz
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Kokos

  • Frühstück

    Schoko-Kokos-Aufstrich

    von Anja | Sugarfree Naturally 1. Mai 2020

    Könnt ihr euch noch an Bounty erinnern? Diese Kokosriegel mit Schokoladenhülle. Waren schon ziemlich lecker oder? Und jetzt stellt euch…

  • Süßes

    Häschen aus Quark-Öl-Teig

    von Anja | Sugarfree Naturally 27. März 2020

    Ich präsentiere: Die fluffigste Versuchung seit es Häschen gibt 😄 Eigentlich war dieses Rezept als typisches Osterrezept gedacht. Aber ich…

  • Herzhaftes

    Reisnudeln mit Pak Choi und Erdnusssosse

    von Anja | Sugarfree Naturally 30. Januar 2020

    Kennt ihr eigentlich schon Pak Choi? Wie ich jetzt gelernt hab, wird er auch als Senfkohl bezeichnet. Tatsächlich scheint er…

  • Frühstück

    Knusprige Mini-Frühstücks-Cookies

    von Anja | Sugarfree Naturally 23. Januar 2020

    Kennt ihr noch diese kleinen Frühstückskekse, die man sich wie Müsli in die Schüssel gemacht hat und mit Milch gegessen…

  • Getränke

    Schneller Kokos-Chai-Latte

    von Anja | Sugarfree Naturally 9. Januar 2020

    Eins vorab: Ich bin eher nicht so der Gewürztee-Fan. Wie passt denn da Chai-Tee rein? Ganz einfach: mit Kokosmilch 🙂…

  • Herzhaftes

    Kürbissuppe mit Kokosmilch

    von Anja | Sugarfree Naturally 17. Oktober 2019

    Der Herbst ist bei mir unweigerlich mit Wind, Regen aber vor allem Kürbis verknüpft. Wie ich hier schon oft erzählt…

  • Süßes

    Fluffiger Kokos-Kaiserschmarrn

    von Anja | Sugarfree Naturally 23. Oktober 2018

    Heute gibt’s ein Rezept aus meiner Urlaubserinnerung. Als ich noch ein Kind war, war Österreich so etwas wie unsere zweite…

  • Süßes

    Kokos-Milchreis-Bällchen

    von Anja | Sugarfree Naturally 26. September 2018

    Milchreis ist wohl einer der Klassiker aus der Kindheit oder? Milchreis mit Zimt-Zucker und Apfelmus oder Milchreis mit Kompott. Milchreis…

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Schön, dass du hier bist

In diesem Blog dreht sich alles um zuckerfreie, fructosearme und laktosefreie Ernährung, sowohl für Menschen mit Unverträglichkeiten als auch ohne.

Er soll die Frage “Und was kann man dann noch essen?!” beantworten und zeigen wie abwechslungsreich und lecker das Leben ohne Zucker und mit weniger Fructose sein kann 🙂

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